La menstruación tiene una historia larguísima, repleta de mitos, leyendas y cuentos 🧚♀️
De hecho, el sangrado menstrual se ha asociado a la magia, a la luna y a la superstición y se le han otorgado numerosos poderes y peligros.
Alrededor de este fenómeno tan extraño para nuestrxs antepasadxs, se han creado multitud de creencias que hoy en día aún persisten 📜
No, no es magia.
En muchas culturas estos mitos se han arraigado y han complicado la vida de las personas que menstrúan.
Algunos de los mitos más frecuentes han sido entender la menstruación como algo impuro, un veneno que había que “purificar” mediante rituales o aislando a las personas que menstruaban del resto, de la comida, de las plantas y del agua para que no los contaminaran 😐
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Además, existía la prohibición de tener sexo durante la menstruación por considerarse algo sucio y pecaminoso.
Aunque hemos avanzado en el conocimiento científico y todo esto te suene fascinante y mitológico, ¡aún falta mucha educación menstrual! 🩸
Alrededor de la mitad de la población del planeta menstrúa, ha menstruado o menstruará cada mes y, aun así, este tema sigue siendo un gran desconocido 🙄
Para darte una idea, poco más de la mitad de las personas en el planeta utilizan redes sociales… ¿Te imaginas si, aun así, apenas supiéramos nada de ellas?
¿La menstruación es igual en todas partes?
Las diferentes culturas han reflejado prejuicios y mitos distintos en torno a la menstruación a lo largo de la historia.
¡Y sí! En la actualidad, aún existen muchas culturas que discriminan a las personas que menstrúan.
Te vamos a contar solo algunas, toma asiento 🤨
- Hoy en día, en algunas sociedades de África cuando alguien está menstruando no puede acudir a la iglesia o cocinar para su pareja, porque se ve como algo sucio 😕
- En Pakistán, el ciclo menstrual es un tema prohibido.
- Hasta hace poco, en Nepal se aislaba a la persona durante el periodo menstrual. Además, no podía tocar o compartir espacios con una persona con pene 🛑
- En Afganistán, la menstruación es un secreto vergonzoso, y se cree que lavarse la zona vaginal durante la regla provocará infertilidad. Por eso, alrededor de un 70% de lxs adolescentes de este país no se asea cuando menstrúa 🧼
- En Ghana, la mayoría de las escuelas no tienen baños con buenas condiciones higiénico-sanitarias, por lo que, cuando el alumnado menstrúa, se tiene que quedar en casa una media de 3 días.
- En Japón se cree que menstruar disminuye el sentido del gusto. Además, ¡no se recomienda hacer sushi durante esos días! 🍣
¿Conoces alguna otra creencia curiosa relacionada con la menstruación?
Palabras que se usan para definirla
Como habrás intuido, la menstruación ha sido un tabú, en ocasiones incluso un misterio, a lo largo de la historia 🙅♂️
Para definirla se han utilizado y se siguen utilizando apodos que la invisibilizan aún más.
¿Resultado? Muchas personas que menstrúan tienen dudas y vergüenza de algo tan natural como la vida misma.
Y, aunque los eufemismos y las metáforas formen parte de nuestro lenguaje, en muchas ocasiones los usamos para maquillar realidades. ¿Te has parado a pensarlo? 😦
Cuando no llamas a las cosas por su nombre, estás implícitamente ocultando y distorsionando algo.
¡Podemos ser las primeras personas en crear y mantener un tabú!
Así que ojo: utilizar las palabras correctas es fundamental para que el lenguaje no te juegue una mala pasada 👌
¡En España y en América Latina, la creatividad no tiene límites! Lo cual suele ser genial, aunque no en este caso, pues a la menstruación se le llama...
Mitos y verdades sobre la menstruación
Hemos visto cómo la menstruación supone un problema en muchas partes del mundo. Pero ¿y aquí? ¿Seguimos teniendo mitos sobre la menstruación?
Spoiler alert: sí.
Toma nota porque vamos a derribar unos cuantos ✍
Algunos mitos sobre la menstruación
📌“No puedes hacer mayonesa porque se corta”
¡Meeec, error! Aunque muchas de nuestras abuelas nos lo hayan contado, es una idea que persiste de la época romana, cuando se pensaba que la menstruación estropeaba los alimentos 🥚
No se lo tengas en cuenta a tu abuela, sigue siendo tu referente culinario 👩🍳
📌“Es mejor que no montes en bici, porque la presión con el sillín puede modificar el flujo menstrual”
El deporte no es ningún inconveniente, al contrario, hay personas a las que les ayuda a aliviar los síntomas, ya que producen endorfinas que les hacen sentir mejor 🚲
📌“Es mejor no lavarse ni cortarse el pelo, porque se pondrá más graso y no crecerá bien”
¿Te imaginas una semana al mes en la que todo el mundo estuviera sin lavarse el pelo? 💇♀️
📌“Es mejor no regar las plantas porque pueden marchitarse”
Si se te marchitan las plantas no será por la menstruación, ¡quizás es que necesitas unas clases de botánica! Así que nada de excusas... 🌱
📌“Los ciclos menstruales se sincronizan con las personas con las que convives”
Aunque es un mito muy arraigado, científicamente no está comprobado. ¡Simple casualidad! 🙌
📌“La menstruación y el ciclo lunar van de la mano”
Los calendarios lunares pueden coincidir con algunos ciclos menstruales, ya que la duración del ciclo lunar y del ciclo menstrual promedio son parecidos. Redoble de tambores... 🥁
Sin embargo, no hay estudios que puedan demostrar que esto es algo general en la población, aunque se haya creído históricamente, desde la época de Aristóteles.
📌“No se pueden tener relaciones sexuales”
Durante muchos siglos la menstruación se ha entendido como algo sucio y contaminante y se prohibió hasta tocar a las personas que menstrúan durante los días de sangrado.
Hoy en día sabemos que no hay ningún inconveniente y que podemos disfrutar de nuestra sexualidad cuando y como queramos 😎
Además, ¿quién dijo que el sexo es solo coito?
📌“No te puedes quedar embarazada durante la menstruación”
Aunque no es tan probable como en los periodos más fértiles del mes, sigue habiendo posibilidades.
Por eso es importante usar métodos anticonceptivos, tanto de barrera (preservativos) como hormonales, para limitar el riesgo de embarazos no deseados y el de contraer alguna ITS 💪
Verdades curiosas sobre la menstruación
La menstruación es, en gran parte, el tejido endometrial (una capa de tejido que recubre el útero cada mes) que se expulsa por la vagina cuando el óvulo no es fecundado.
Actualmente, a lo largo de la vida se pueden tener alrededor de 450 menstruaciones 📆
¿Sabías que antiguamente solo se tenía una media de 150 sangrados?
La baja esperanza de vida, sumada a los embarazos y a un tiempo más largo de lactancia eran factores que reducían la cantidad de menstruaciones en la vida de la persona.
Las relaciones sexuales durante la regla pueden aliviar el dolor menstrual.
Las contracciones durante el orgasmo y unas sustancias llamadas oxitocina y endorfinas pueden hacerte sentir mucho mejor tanto física como emocionalmente 🎈
Si quieres aprenderlo todo sobre cómo tener sexo durante la menstruación mira este artículo.
Si adelgazas muchísimo puedes dejar de menstruar.
Es importante mantener unos hábitos alimenticios buenos y regulares para asegurarte de que tu cuerpo puede funcionar de forma saludable y adecuada 🍝
También dejas de menstruar, aunque de manera natural, durante el embarazo y la lactancia 🍼
El estrés puede adelantar o atrasar la menstruación.
Cuando pasamos por épocas con ansiedad o miedo nuestro cerebro se centra en ese “estado de alerta” y puede llegar a bloquear la ovulación y alterar tu ciclo menstrual 🎢
La menstruación no siempre es roja.
Es importante prestar atención a los colores de la sangre menstrual ya que nos pueden dar información de nuestro estado de salud.
En este artículo encontrarás toda la información que necesitas 😏
Millones de personas menstrúan cada mes y no, no son solo mujeres.
Como ya sabes, la identidad de género y el sexo no son lo mismo 👏
Puedes nacer con vulva y sentirte hombre. O tener vulva y no identificarte con ningún género.
Existen muchas personas trans con útero que menstrúan. Hay a quienes les incomoda tener la menstruación y quienes la integran como parte de su vida de la forma más natural.
...
¿Sorprendidx? ¡Normal!
Has visto lo invisibilizada que ha estado la menstruación a lo largo de la historia y todo lo que queda aún por hacer.
Hablar de manera natural sobre la menstruación es el primer paso para deconstruir mitos y tabúes y todo lo que estos suponen 🚀
¿Te animas a cambiar la historia empezando por las palabras que utilizas? 💭