¿Sabías que un orgasmo quita el hipo? ¿Y que mejora con la edad? Sí, son muchas las curiosidades que los orgasmos esconden en su camino hacia las estrellas, por eso desde Platanomelón hemos creado esta lista con 7 secretos sorprendentes sobre uno de los estados físicos, mentales y espirituales, más fascinantes que el ser humano es capaz de sentir. Para aprender, descubrir y ampliar nuestras nociones acerca del particular ‘Big Bang’ del placer sexual, ya sea a solas o en pareja. Una lista divertida, con descubrimientos recientes, que deseamos te haga sonreír y apostar por una vida sexual repleta de grandes momentos, gemidos, fantasías y mucho presente a partir de ahora. Porque el conocimiento es poder pero también es placer ;)
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Cada cuerpo es un mundo y cada persona experimenta el orgasmo de forma muy única. Además, el orgasmo puede ir muy ligado al contexto: es distinto si llegas masturbándote rápido porque no tienes tiempo o pararte y focalizarte en todas las sensaciones de tu cuerpo. A pesar de que el objetivo del sexo no es el orgasmo, sino el placer, todo el mundo quiere llegar el orgasmo. Hay algo mágico en ello que no se puede poner en palabras. Lo que sí podemos poner en palabras son algunos descubrimientos científicos acerca del orgasmo. Algunos son verdaderamente fascinantes. ¿Será verdad que los orgasmos son mágicos?
1. El orgasmo como tratamiento del hipo
El año 1999, en Israel, se reportó el caso de un hombre de 40 años que tenía hipo y que era intratable. El hipo duró hasta tres días, en los que tanto el paciente, como su familia y los médicos probaron de todo para que se le pasara. Nada parecía funcionar, hasta que el hombre tuvo sexo con su mujer y le desapareció. El médico que lo trató escribió luego un artículo reportando el caso en el que sugería que las relaciones sexuales eran un tratamiento potencial para el hipo.
2. El orgasmo alivia el dolor de cabeza y la migraña
Múltiples estudios avalan que tener relaciones sexuales puede ayudar a reducir los dolores de cabeza y migrañas de forma considerable. Al llegar al orgasmo, nuestro cuerpo libera oxitocina, la hormona responsable del bienestar emocional. Durante el sexo también se liberan endofrinas, que es el equivalente natural de sustancias analgésicas y relajantes como la morfina. Así pues, tener un orgasmo es como tomarse dos aspirinas contra el dolor de cabeza.
3. Un orgasmo no siempre ocurre con estimulación genital
Los orgasmos no están necesariamente vinculados a la estimulación genital. Muchas personas pueden llegar a alcanzar el clímax a través de la estimulación de otras zonas erógenas de su cuerpo, como, por ejemplo, los pezones. Se han reportado casos de personas que han llegado al orgasmo mediante actividades tan cotidianas como cepillarse los dientes o tocarse las cejas (tal y como asegura Mary Roach en su Ted Talk).
4. Los orgasmos reducen los dolores menstruales
Según el estudio Mensturbation, la masturbación regular reduce la frecuencia de los principales síntomas asociados a la menstruación, como las molestias, los dolores, la diarrea, el dolor de pecho y lumbar, la hinchazón abdominal y el agotamiento. El 90% de las personas que participaron en el estudio recomendaría la masturbación como método para combatir los dolores menstruales.
5. La calidad de los orgasmos mejora con la edad
Hacerse mayor tiene muchas cosas buenas y, entre ellas, la de experimentar una mejora considerable en la calidad y frecuencia de los orgasmos. Con la edad, adquirimos más confianza y seguridad, así como más experiencia en el sexo y, por lo tanto, un mejor conocimiento de nuestro propio cuerpo. Según una encuesta de la aplicación de fertilidad Natural Cycles a casi tres mil mujeres, los mejores orgasmos llegan a partir de los 36 años.
6. Los coreorgasmos son reales
El sexólogo Alfred Kinsey fue uno de los primeros en darse cuenta de que algunas personas pueden llegar al orgasmo haciendo ejercicio o cuando hay una alta tensión muscular. Concretamente, alrededor del 5% de la población, aunque algunos estudios recientes sugieren que esta cifra podría ser mejor en personas con vulva. Estos orgasmos inducidos por el hecho de hacer deporte pueden ocurrir durante la práctica del yoga, el running, el levantamiento de pesas o rutinas que combinan ejercicios de work out con el baile.
7. Los orgasmos son beneficiosos para la salud
Da igual si es individualmente o en pareja, tener orgasmos de forma frecuente tiene numerosos beneficios no sólo para la salud física, sino también para la salud mental. Para empezar, los orgasmos liberan una sustancia química llamada DHEA, que ayuda a equilibrar el sistema inmunológico, promueve la salud ósea y ayuda a reparar los tejidos.
En segundo lugar, los orgasmos mejoran la salud cardíaca, porque la excitación sexual aumenta la circulación sanguínea y en el momento del orgasmo la frecuencia cardíaca alcanza su punto álgido. Esto también hace que se bombee más oxígeno hacia la piel, lo que hace que brille más y se eliminen toxinas. ¡Más barato que la rutina de skincare!
Además, tener orgasmos con frecuencia ayuda a reducir el riesgo a padecer cáncer de próstata. En las personas con pene, el orgasmo provoca que la próstata limpie sustancias cancerígenas y previene el desarrollo de depósitos de calcio asociados al cáncer prostático. Según una investigación de la Harvard Medical School, quienes eyaculan 21 veces al mes reducen su riesgo a padecer dicha enfermedad en un 22%.
Por otro lado, las endorfinas y oxitocinas segregadas durante el orgasmo ayudan a conciliar el sueño más rápidamente, a descansar mejor y a reducir el estrés.
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Todos estos beneficios se obtienen a través del placer. Definitivamente, no hay mejor magia que la del orgasmo.
¿Te apetece experimentar nuevas sensaciones con tu pareja? Un accesorio ideal para romper con la monotonía es, sin duda, el antifaz Veo Veo con el que hoy te proponemos 10 juegos eróticos de alto voltaje. Un complemento discreto y muy sensual especialmente creado para privar del sentido de la visión a tu amante y aumentar exponencialmente su sensibilidad al tacto, el olfato, el oído y el gusto. Perfecto para volver la mirada hacia dentro y percibirse de manera más libre, o para tomar el mando y experimentar la excitante sensación de poder que se despierta al ver los nuevos efectos que se pueden crear en la pareja con el antifaz. Contando con aliados como...
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¿Te apetece experimentar nuevas sensaciones con tu pareja?
Un accesorio ideal para romper con la monotonía es, sin duda, el antifaz Veo Veo con el que hoy te proponemos 10 juegos eróticos de alto voltaje con antifaz sexual.
Un complemento discreto y muy sensual especialmente creado para privar del sentido de la visión a tu amante y aumentar exponencialmente su sensibilidad al tacto, el olfato, el oído y el gusto. Perfecto para volver la mirada hacia dentro y percibirse de manera más libre, o para tomar el mando y experimentar la excitante sensación de poder que se despierta al ver los nuevos efectos que se pueden crear en la pareja con el antifaz.
Contáis con aliados como el factor sorpresa y de inhibición que, durante los juegos, dispararán vuestra imaginación hasta los momentos de clímax más inolvidables. ¡Win-Win!
10 juegos eróticos con antifaz
1) ¡Siente el poder! Un juego de decisión y liberación:
Toma el poder y, al mismo tiempo, otórgaselo a tu pareja al proponerle una experiencia erótica con un antifaz o venda de ojos. Un juego que empieza en el momento justo en el que la pareja decide quién de las dos personas vendará los ojos a la otra. Esta decisión tiene como base vuestra confianza mutua. Del cielo a lo terrenal, de la decisión a la liberación. ¿Quién se atreve a qué? Seguro que con la propia propuesta de juego y la consiguiente deliberación sentiréis un cosquilleo de ideas y deseos comienzan de inmediato a abrazar la experiencia.
2) ¡Un viaje de anticipación! En la proposición comienza el juego:
Vendar los ojos a tu pareja es también una oportunidad de poder contemplarla en toda su gloria, de poder sorprenderla y excitaros desde nuevas perspectivas, de atreveros a ir más allá de lo habitual. Por eso, es recomendable invitar a atar o colocar el antifaz sexual con delicadeza a la otra persona, dedicándole tiempo y cariño al propio acto. Debes de tener muy en cuenta que la venda de ojos supone en sí un juego de anticipación, pues el amante que lo lleve tratará de adivinar lo que pasará a continuación. ¡Cualquier variación o cambio de ritmo puede suponer un estímulo increíble!
3) ¡Cómete a tu pareja! Añade nuevos sabores a la relación:
¡Lame, come y saborea a tu pareja, invitándola al festín más sexy! Ya sea con golosinas, nata, frutas exóticas, un buen vino o vuestro postre favorito. Aprovecha que tu amante no puede ver para deleitaros y compartir los bocados más exquisitos. Cubriendo su cuerpo de Pintura Corporal de Shunga o proponiéndole sexo oral con un lubricante comestible y tan rico como los Toko Aroma.
4) ¡Sensaciones inolvidables! Seda, cuero y deseo:
Despierta el sentido del tacto con nuevas texturas y sensaciones sobre la piel de tu amante, utilizando una pluma o incluso una fusta (Adéntrate en el mundo del BDSM). Con ellos podrás realizar un sensual y original masaje a tu pareja. Un masaje a través del cual recorrer todo su cuerpo hasta ponerle la piel de gallina y llevarlo a nuevos rumbos del placer. Alternando los ritmos y trazando pequeños recorridos circulares a lo largo de sus extremidades, pecho, trasero y zonas erógenas. Ya sea con un accesorio de seda, de metal o de cuero, estos materiales logran crear maravillosas sensaciones de placer. ¡Atrévete, valiente!
5) ¡Fuego! El masaje más sensorial:
Antes de ponerle el antifaz a tu amante enciende una Vela de Masaje. No le digas para qué es y, mientras su delicioso aroma embriaga vuestros sentidos y se escucha el crepitar del fuego, deja que su cera se convierta en un aterciopelado y nutritivo aceite de masaje. A los 20 minutos ya estará listo para verter sobre el cuerpo de tu pareja y comenzar un sensual masaje. Pues, como solo tú sabrás, el aceite de estas velas nunca quema la piel. Ideal para otorgar una aromática y cálida sensación de placer a las caricias más excitantes y sorprendentes.
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6) ¡Shhh! Durante un relajante baño o spa:
¡No todos los juegos eróticos tienen por qué suceder en la cama! Utiliza el antifaz para relajarte y disfrutar de un burbujeante baño o spa en pareja. Dejando de lado tu visión exterior para gozar de tu cuerpo desde el bienestar y la fantasía más puros.
7) ¡A tu lado! Descúbrete sin cohibirte:
Muchas personas fantaseamos con el acto de contemplar a nuestro amante dándose placer a sí mism@ pero luego nos cohibimos al pedírselo, o en el momento de hacerlo realidad. Por eso, el antifaz o la venda de ojos puede ser un buen accesorio para sacarnos la timidez de encima y dar rienda suelta a esta experiencia tan sexy. Porque, al no poder ver o que nos vean, las inhibiciones se van y rompemos con esos tabúes que, una vez superados, pueden dar lugar a momentos de lo más excitantes.
8) ¡Despierta su lira! Música y lectura erótica:
Crea una Playlist, o elige una de las que hemos creado nosotr@s, y despierta los sentimientos más profundos de tu pareja al ponerle el antifaz y darle al play, sorprendiéndola con recuerdos musicales, melodías y vuestras letras favoritas. El antifaz es ideal para invitar a gozar todavía más del sentido auditivo, y no solo a través de la música sino también leyéndole fragmentos de libros eróticos que apreciéis o hasta un texto que le hayas escrito y desees leerle mientras no pueda verte pero sí escuchar tu voz. ¡Siente el poder de la sugestión!
9) ¡Sorpresa! Véndale los ojos en...:
Los antifaces y vendas de ojos tienen la ventaja de ser muy discretos y fáciles de transportar por lo que son un complemento estupendo para llevar de viaje. Así, un juego muy sensorial para disfrutar en pareja es el de invitarla a experimentar con la venda durante una escapada romántica, ya sea en la playa, junto a un lago o en la montaña, invitándola a sentir la naturaleza desde otra perspectiva más sensual. Porque no es lo mismo daros un beso en la playa que besaros junto al sonido del mar.
10) ¡No te muevas! Un toque extra de restricción:
Si la venda de ojos le priva de visión, ¿por qué no privarle también de sus movimientos? Dale un toque extra al juego y añade unas esposas a tan excitante experiencia, inmovilizando sus manos para una sensación de complicidad y confianza aún más profunda y excitante entre amb@s. Para disfrutar de vuestras fantasías más ocultas con la libertad que los juegos de restricción otorgan en la intimidad. ¡Tan apasionante que os sorprenderá!
Veo Veo... ¡el amor es ciego!
Respondemos a todas tus dudas sobre las bolas chinas
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Respondemos a todas tus dudas sobre las bolas chinas
Hoy compartimos contigo la guía definitiva de las bolas chinas: aprenderás a utilizarlas, para qué sirven, en qué posición es mejor llevarlas, los tiempos recomendados, sus diferentes tipologías y por qué nos ayudan a tonificar nuestro suelo pélvico y musculatura vaginal.
Su uso puede incrementar la intensidad de los orgasmos y ayudar a evitar las pérdidas de orina. Es el complemento ideal para cuidarnos y disfrutar de nuestra salud y vida sexuales (aún más).
Las bolas no son juguetes eróticos, sino herrameintas terapéuticas. Por ello, es esencial consultar a expertxs del suelo pélvico para valorar si se requiere su uso y en qué modalidad.
Las bolas chinas son dos bolas unidas por un cordón, aunque también existe la modalidad de una sola bola china para principiantes.
Siempre van unidas a un cordón de extracción que debe quedar por fuera de la vagina. Las bolas se colocan en el interior de la vagina, para reforzar un músculo llamado "suelo pélvico", que necesita estar sano para garantizar bienestar íntimo y satisfacción sexual. De hecho, la principal función del suelo pélvico es la de sostener los órganos ubicados en la pelvis, como la vejiga, el útero, el canal vaginal...
Durante el embarazo y durante el tiempo de recuperación del cuerpo tras el parto.
Durante la menstruación.
Si sufres hipertonía del suelo pélvico (si los músculos tienen un tono muy alto). ¡Para saber el estado de tus músculos, pregúntale a tu fisio del suelo pélvico!
Si estás en las primeras 6 semanas tras una cirugía pélvica.
Si tienes una infección vaginal.
Las bolas chinas contienen en su interior una bola metálica más pequeña que, chocando con las paredes de la más grande, provoca vibraciones en los nervios y músculos pélvicos, estimulando breves contracciones y relajaciones. Los músculos pélvicos, o vaginales, se tonifican sin requerir mayor esfuerzo.
El diámetro medio de cada bola es de 3,5 cm y su peso medio es de 83 g, variando según el modelo. Recuerda que a mayor tamaño, más fácil es sujetarla y sentir sus vibraciones en nuestras paredes vaginales.
Si no sabes por qué tamaño comenzar, existen kits de bolas chinas como el Kit Ada Trio de Platanomelón, que te permite ir aumentando gradualmente el peso con el que trabajas, lo ideal para un entrenamiento progresivo.
Relájate e introduce las bolas chinas en el interior de tu vagina empujando con el dedo hacia arriba y dejando que su cordón de extracción sobresalga (como con un tampón). Para hacerlo aún más cómodo puedes acompañar la inserción con un poco de lubricante de base de agua.
De pie, ya que debido a la fuerza de la gravedad y a su propio peso sentirás que intentan ir hacia abajo, un efecto que nuestros músculos vaginales corrigen de manera automática (contrayéndose de manera espontánea) para mantenerlas en el interior de manera natural y casi inconsciente.
No es recomendable llevarlas puestas mientras se hacen ejercicios de gran intensidad como aeróbic, zumba, running, etc.
Se recomienda que su tiempo de uso vaya aumentando de manera progresiva. Las primeras semanas es suficiente con llevarlas entre 15 y 30 minutos y entre 3 y 5 días a la semana. Cuando ya te hagas a ellas puedes aumentar el tiempo hasta los 60 minutos.
A diferencia de un orgasmo de intensidad media, que puede contener entre 3 y 5 contracciones por minuto, un orgasmo intenso genera entre 10 y 15 contracciones de la musculatura pélvica por minuto. Si te entranas con bolas chinas en tu día a día, estas contracciones involuntarias y rítmicas de la musculatura pélvica aumentarán de manera natural también en tus relaciones sexuales.
Las bolas chinas deben limpiarse con agua y jabón neutro después de cada uso y también es recomendable el uso de un toy cleaner para una limpieza más profunda. Para su almacenamiento, lo más práctico es una bolsita de tela o su estuche.
Si te ha quedado alguna duda no dudes ni un momento en transmitírnosla a través de nuestro chat online o por email, nuestro equipo de expertas de Platanomelón estará encantado de ayudarte.
A veces, para dar en la diana, está bien no empezar siempre con un tiro directo al centro
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A veces, para dar en la diana, está bien no empezar siempre con un tiro directo al centro
Aunque sea obvio que nuestros puntos máximos de placer suelen concentrarse entre las piernas, es importante y muy seductor tener presente aquellas zonas erógenas del cuerpo que a menudo quedan relegadas a un segundo plano a pesar de la gran estimulación y placer que estas nos proporcionan.
Explora estas 10 zonas erógenas, a solas o en pareja, para disfrutar de una buena sesión sexo desde nuevas y sugerentes perspectivas.
La boca
Tan próxima y a la vez tan alejada a medida que van pasando los años en una relación de pareja.
Parece que a veces, en el plano sexual, solo usemos nuestras bocas para besarnos y, sin embargo, estamos ante una zona erógena superseductora y con un papel fundamental también en el sexo oral.
Por eso, te proponemos que te tomes tu tiempo para redescubrirla y disfrutarla para darle el protagonismo que siempre se merece. Por ejemplo... ¿por qué no pintarte los labios de sabores o de nuevos colores o combinarla con aceites de sabores?
Tras las rodillas y los codos, áreas de piel fina
Estas zonas suelen ser extremadamente sensibles y excitantes cuando las acariciamos, ya que en ellas circulan bastantes vasos sanguíneos y proporcionan mucho cosquilleo y placer.
Podemos encontrar este tipo de zonas tan sensibles entre los muslos internos, en los arcos de los pies, en la zona interna y bíceps y en los omoplatos.
Acariciarlas, besarlas, pasar una pluma sobre ellas o, por ejemplo, deslizar un sensual aceite sobre ellas puede convertirse en una experiencia mágica.
Pies y tobillos
Como bien es sabido, en los pies gozamos de un sinfín de terminaciones nerviosas directamente relacionadas con todo nuestro cuerpo. De aquí que los masajes en los pies puedan convertirse en una experiencia relajante y erótica de lo más evocadora.
Para disfrutar de esta zona erógena, puedes ir a una sesión de reflexología o experimentar por tu cuenta y descubrir cuáles son los puntos más gozosos tuyos o de tu pareja al presionarlos y acariciarlos con cariño.
Una idea sensual puede ser masajearlos con el cálido aceite de una Vela Aromática (¡no os perdáis su ritual!), eligiendo tu fragancia favorita para aportar a la experiencia un toque de aromaterapia.
Los lóbulos de las orejas
A veces un mordisquito, un beso o hasta un cálido susurro inesperado en el oído puede convertirse en uno de los escalofríos de placer más excitantes del mundo.
Despertando el instinto más sensitivo de nuestro cuerpo con la proximidad y reacción instantánea que conlleva este juego que no tiene porqué ser en el dormitorio o en la intimidad. ¿Por qué no hacerlo en una fiesta, cena o paseo?
Los pezones
Los pezones representan una zona tan erógena y de reacciones tan altamente placenteras que algunas personas con vulva hasta pueden llegar al orgasmo solo con su estimulación.
Eso sí, a cada persona le gusta de un modo distinto, a su ritmo, con diferente presión, factores que puedes ir descubriendo ya sea preguntándole o basándote en sus gemidos y reacciones al acariciarle.
La zona lumbar
La zona lumbar puede resultar muy erógena si se estimula con caricias y masajes. ¿Has probado a poner una almohada en la zona baja de la espalda mientras tienes relaciones o juegas a solas?
Esto ayudará a elevar esta parte de tu cuerpo para aumentar de manera natural el grado y ángulo de penetración durante el coito o durante la inserción de un vibrador como Lucas, si tienes vulva, o Luke si tienes pene y quieres estimular tu punto P. Una vez lo pruebes seguro que se convertirá en uno de tus trucos favoritos.
Sobre la piel, jugando con cambios de temperatura
El efecto frío/calor no es ningún mito, ya sea con un cubito de hielo o con aceite afrodisíaco.
La sensación que nos produce tal contraste térmico puede suponer un gran estímulo para todo el cuerpo en general.
Creando una experiencia de lo más excitante en el que las sensaciones de más a menos juegan un papel fundamental al incrementar la sensibilidad de la piel durante los juegos previos y también en los momentos de lujuria.
Las nalgas y los muslos
A veces un buen azote en el trasero puede estimularte de manera sorprendente en cuánto a excitación sexual, esto va para todo el mundo.
Esta práctica llamada "spanking", ya sea con la propia mano, con un azotador o una Paleta de satén, (y siempre que haya consentimiento), es ideal para despertar la sensación de placer/dolor que tanto puede llegar a gustar y subir la temperatura ambiente.
Las muñecas y las manos
Inmovilízalas, átalas, sujétalas, ya sea con unas cuerdas para bondage o unas esposas. El hecho es que jugar con ellas en pareja, y sentirte atrapadx, a su merced, también significa dejarse llevar y experimentar a partir de la sujeción, atreverte a ir más allá. Un juego bondage que seguro te hará sentir más que nunca, desde nuevas perspectivas.
Masajes siempre, no solo al principio
¿Por qué muchas parejas solo se dan masajes al principio de su relación? Es superimportante no dejar de practicar esos deliciosos masajes, desde el cuello hasta los glúteos, deslizando nuestras manos con la suavidad de un buen aceite de masaje y acompañándolo con ondeantes movimientos, distintas presiones, y todo el cariño y creatividad del mundo.
Porque un buen masaje, siempre, SIEMPRE, siempre, es un gran estimulante para lo siguiente (y para ser un poquito más felices).
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Recorre tus zonas erógenas y las de tu pareja. Descubre y disfruta de cada rincón de vuestros cuerpos.
Son tantos los motivos por los que masturbarnos es genial, que hoy en Platanomelón hemos elegido 8 motivos para que lo hagas más, ¡mucho más!
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La masturbación es la verdadera fuente de la eterna juventud
Masturbarse es genial, no solo porque es la definición del placer por el placer, sino porque tiene muchísimos beneficios para nuestra salud física y mental. Masturbarse es como comer judías verdes y que sepan a la mejor pizza que has probado nunca. La masturbación es, quizás, de las pocas cosas apetecibles que además son buenas para la salud. Aquí van algunos motivos para que te masturbes aún más (y ya nos darás las gracias luego):
1. Reduce el estrés y la ansiedad
Al masturbarnos liberamos oxitocina, nuestro sistema nervioso se relaja, quemamos energía y, por lo general, nos quedamos en un estado de calma tan agradable y placentero que reduce nuestro estrés.
2. Aumenta el placer sexual y el sexo en pareja
Masturbarnos hace que nos conozcamos más y que cada vez sepamos con mayor certeza cuáles son nuestros puntos erógenos y cómo estimularlos, cómo tocarnos, cuáles son nuestras fantasías y lo que nos excita. Gracias a la masturbación, nuestro nivel de autoconocimiento y de placer aumenta progresivamente, lo que nos ayudará a disfrutar mucho más con nuestras parejas sexuales.
3. Tonifica el suelo pélvico
De la misma manera que hacemos ejercicio para poner nuestro cuerpo en forma, cuando nos masturbamos no solo disfrutamos del placer de darnos placer, sino que además fortalecemos nuestro suelo pélvico. Además, podemos entrenar nuestra musculatura pélvica a través de ejercicios de Kegel, hipopresivos o bolas chinas, entre otras cosas.
4. Mejora el cutis
Cuando nos masturbamos, nuestra presión sanguínea aumenta, y eso provoca que se bombee más oxígeno hacia la piel. Cuando tenemos sexo, estamos más relajadxs y multiplicamos los efectos antiinflamatorios. Además de que nuestro sistema inmune mejora. ¿Resultado? La inflamación baja.
5. Ayuda a dormir mejor
Una sesión de masturbación antes de irte a dormir mejorará la calidad del sueño. Según un estudio, “los orgasmos logrados a través de la masturbación se asocian con la percepción de una mejor calidad del sueño”. Esto se debe a la liberación de una hormona llamada prolactina, que se segrega durante el orgasmo, provoca cansancio y, como la oxitocina, hace que entremos en un estado de relajación. La próxima vez que te cueste conciliar el sueño, sustituye la melatonina por tu juguete sexual favorito.
6. Alivia el dolor, la migraña y los cólicos menstruales
Parece una fantasía, pero la ciencia así lo ha demostrado. Varios estudios avalan que tener relaciones sexuales ayuda a reducir los dolores de cabeza y las migrañas de forma considerable. Eso es debido a que, cuando nos masturbamos, y concretamente cuando llegamos al orgasmo, nuestro cerebro segrega endorfinas, que son analgésicos naturales. Además, el estudio Mensturbation concluyó que masturbarse de manera regular reduce la frecuencia de los principales síntomas asociados a la menstruación, entre ellos los cólicos.
7. Fortalece el sistema inmunológico
Masturbarse es salud. Según un estudio de la Clínica Universitaria de Essen, en Alemania, cuando nos masturbamos aumenta la circulación de linfocitos, un tipo de glóbulos blancos, y la producción de citoquinas, unas proteínas esenciales para el crecimiento de las células sanguíneas e inmunológicas. Tanto es así que la sexóloga clínica Gloria Brame asegura que “masturbarse es más saludable que cepillarse los dientes todos los días”, aunque, bueno, mantener la higiene bucal también es fundamental.
8. Aumenta el deseo erótico
¡Y es que está claro que el sexo llama al sexo! Cuanto más placer, más ganas tendremos de repetir la experiencia. La responsable es la dopamina, el neurotransmisor "de la recompensa". Con el sexo pasa lo mismo que con el deporte: al principio puede que te cueste ponerte, pero una vez lo hayas incluido en tu rutina, ¡no podrás vivir sin él!
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Así pues, no queda más remedio que masturbarse más. Y para masturbarse más y mejor, siempre va bien tener juguetes sexuales en tu mesita de noche, ya que te regalan muchas sensaciones placenteras distintas y sorprendentes. Para no caer en la misma rutina de masturbación, atrévete con alguna de las siguientes recomendaciones:
Para pene: Lola
Para vulva: Mambo y Morgan
